Tidligere har vi skrevet om basisteknikk i mellomhøyde: https://malvaktskolen.no/treningstips/teknikk-utfall-i-mellomhoyde/
Under viser Marie hvordan vi arbeider med trening av teknikken i en enkel hekkeprogresjon. Små metodiske grep gjør underverker: å arbeide i bevegelse fremover vil gjøre at tyngdepunktet automatisk flytter seg litt foran kroppen og et aktivt kneopptrekk sikrer en hurtig og funksjonell bevegelse.
Foto: Daniel Sannum Lauten. Bilder fra boken «Best i håndball» (Hanstad, Kjelling og Koren, 2014).
Målvaktskolen 