Hvilke ferdigheter utvikler vi når vi bruker agility-stiger? Hvordan kan vi bruke agility-stiger effektivt for…
Kategori: Fysiske ferdigheter
Spenst- og akselerasjonstrening er et viktig element i ethvert off-season programmet. På våre testresultater fra…
Off-season nærmer seg for mange håndballspillere og gir en unik mulighet for å arbeide med…
Bare for å gjøre det klart hva vi snakker om: Hurtighet handler om å utvikle…
Det å bli sterkere er den letteste måten å bli raskere og mer eksplosiv på.…
Dynamisk oppvarming (DO) er en enkel og effektiv oppvarming som brukes av idrettsutøvere over hele…
Målvaktskolen 