Distanseskudd er skudd avlevert fra bakken eller lufta med forsvarspiller mellom avslutter og målet. De…
Stikkord: Målvaktskolen
Hvilke ferdigheter utvikler vi når vi bruker agility-stiger? Hvordan kan vi bruke agility-stiger effektivt for…
Vel møtt til en ny sesong med Målvaktskolen! Vi fortsetter med flotte treningsfasiliteter i Oppsal…
Bare for å gjøre det klart hva vi snakker om: Hurtighet handler om å utvikle…
Teknikker i mellomhøyde med ett eller to bein brukes i nærskuddsituasjoner og spesielt i midtsektor.…
En sentral teknikk å beherske er utfallsteknikker oppe i målet. Basisteknikken er diagonalskyv fra motsatt…
Det å bli sterkere er den letteste måten å bli raskere og mer eksplosiv på.…
Dynamisk oppvarming (DO) er en enkel og effektiv oppvarming som brukes av idrettsutøvere over hele…
Målvaktskolen 