Distanseskudd er skudd avlevert fra bakken eller lufta med forsvarspiller mellom avslutter og målet. De…
Kategori: Trening
Hvilke ferdigheter utvikler vi når vi bruker agility-stiger? Hvordan kan vi bruke agility-stiger effektivt for…
Spenst- og akselerasjonstrening er et viktig element i ethvert off-season programmet. På våre testresultater fra…
Vi har vist hvordan en off-season trening for håndballmålvakter kan bygges opp og tatt for…
Off-season nærmer seg for mange håndballspillere og gir en unik mulighet for å arbeide med…
Bare for å gjøre det klart hva vi snakker om: Hurtighet handler om å utvikle…
Teknikker i mellomhøyde med ett eller to bein brukes i nærskuddsituasjoner og spesielt i midtsektor.…
En sentral teknikk å beherske er utfallsteknikker oppe i målet. Basisteknikken er diagonalskyv fra motsatt…
Det å bli sterkere er den letteste måten å bli raskere og mer eksplosiv på.…
Målvaktskolen 