Distanseskudd er skudd avlevert fra bakken eller lufta med forsvarspiller mellom avslutter og målet. De…
Stikkord: trening
Hvilke ferdigheter utvikler vi når vi bruker agility-stiger? Hvordan kan vi bruke agility-stiger effektivt for…
I samarbeid med Oslo Idrettssenter på Skullerud tilbyr vi fra 2013 off-season trening for håndballmålvakter…
Vi har vist hvordan en off-season trening for håndballmålvakter kan bygges opp og tatt for…
Teknikker i mellomhøyde med ett eller to bein brukes i nærskuddsituasjoner og spesielt i midtsektor.…
En sentral teknikk å beherske er utfallsteknikker oppe i målet. Basisteknikken er diagonalskyv fra motsatt…
Ønsker du tettere oppfølging og tilrettelagt trening i ditt eget klubbmiljø? Å engasjere en målvaktstrener…
Det å bli sterkere er den letteste måten å bli raskere og mer eksplosiv på.…
Dynamisk oppvarming (DO) er en enkel og effektiv oppvarming som brukes av idrettsutøvere over hele…
Flere har spurt om hvor de kan kjøpe fjærballen vi bruker i deler av målvaktstreningen.…
Målvaktskolen 